Hvad svækker potensen?
Potensen svækkes oftest af påvirkede blodkar som følge af rygning, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, diabetes, overvægt og inaktivitet, men stress og præstationsangst spiller også ind.
Rejsningen afhænger af god blodtilførsel til penis, og de små blodkar skades af åreforkalkning, forhøjet blodtryk, diabetes og rygning. Opstår problemet pludseligt, og fungerer rejsningen fortsat om morgenen, peger det ofte på en psykisk årsag. Kommer besværet gradvist, er årsagen oftere fysisk, og svigtende potens kan være et tidligt forvarsel om hjerte-kar-sygdom. Læs mere i rejsningsproblemer og hjertet.
Hvad kan du selv gøre for potensen?
Rygestop, vægttab, regelmæssig motion, mindre alkohol, bedre søvn og mindre stress forbedrer potensen hos mange og gør samtidig rejsningsmedicin mere effektiv.
Regelmæssig motion er et af de mest veldokumenterede råd, fordi træning styrker blodkarrene og dæmper stress. Skyldes problemet præstationsangst, kan samtaleterapi eller sexologisk rådgivning hjælpe, særligt hos yngre mænd. Potensmidler uden recept fra udenlandske netbutikker er derimod aldrig en sikker genvej: de er ofte forfalskede og kan være farlige, især sammen med hjertemedicin. Læs mere i naturlige midler mod rejsningsproblemer.
Hvilke potensmidler findes på recept?
Lægens førstevalg er PDE5-hæmmere (blodkarudvidende tabletter) som sildenafil (Viagra) og tadalafil (Cialis), der virker hos cirka 7 ud af 10 mænd.
Medicinen hjælper blodkarrene i penis med at slappe af og åbne sig ved seksuel stimulation. Sildenafil virker i 4 til 6 timer, tadalafil i op til 36 timer, og generisk medicin virker på samme måde. Du må aldrig tage potensmidler sammen med nitratmedicin som nitroglycerin, og varer en rejsning i mere end 4 timer, skal du straks søge læge.
Hvordan får du hjælp til potensen hos en online læge?
Du svarer på 3 spørgsmål og taler gratis med en autoriseret dansk læge på telefon eller video, som ved godkendelse sender en e-recept til dit apotek. Forløbet koster 0 kr. de første 4 uger og derefter fra 69 kr. pr. 4 uger.
Lægen spørger til dine rejsningsproblemer, dit hjerte, dit blodtryk, din øvrige medicin og din livsstil og vælger præparat og dosis sammen med dig. Forløbet koster 69 kr. pr. 4 uger med 1-års medlemskab (897 kr. betalt årligt) eller 149 kr. pr. 4 uger uden binding, og medicinen betaler du på apoteket. Start med en gratis lægesamtale på recepta.dk
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange mænd har potensproblemer?
Er dårlig potens et tegn på sygdom?
Påvirker potensmidler lysten?
Kilder
- Lægehåndbogen, sundhed.dk: Erektil dysfunktion. Forekomst, årsager, udredning og behandling.
- Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA): Produktresuméer for Viagra (sildenafil) og Cialis (tadalafil). Dosering, kontraindikationer (nitrater) og bivirkninger.
- Lægemiddelstyrelsen: Køb af medicin på nettet og forfalsket potensmedicin.
- Recepta: apotekspriser i dag, prisperiode 26. oktober til 8. november 2026.
Siden er sundhedsinformation og erstatter ikke en lægelig vurdering. Recepta sælger ikke medicin; receptpligtig medicin udleveres kun efter individuel vurdering hos en læge og købes på apoteket.
