Akne hos mænd: hvorfor får mænd bumser, og hvad hjælper?

Hvorfor får mænd akne, og er akne hos mænd værre?

Akne hos mænd er lige så hyppig som hos kvinder, men i gennemsnit sværere, fordi mandlige kønshormoner (androgener) får talgkirtlerne til at producere mere talg.

De fleste mænd med akne har normale hormonniveauer; det afgørende er en arvelig øget følsomhed i talgkirtlerne over for androgener, især dihydrotestosteron. Akne er mest intens omkring 18 år, og de sværeste tilfælde ses hos 17 til 19-årige.

I et dansk befolkningsudsnit af 15 til 22-årige havde 40,7 % af mændene og 23,8 % af kvinderne klinisk akne. Mandligt køn er også en risikofaktor for ar, sammen med sværhedsgrad og den tid, der går, før man får en behandling, der virker. Derfor er det en god idé at få uren hud behandlet tidligt.

Hvorfor får mænd bumser på ryggen?

Mænd får ofte bumser på ryggen, fordi ryg, skuldre og øvre bryst har mange store talgkirtler; omkring halvdelen med akne i ansigtet har også akne på kroppen.

Akne på ryggen behandles efter samme trappe som i ansigtet, men ar på kroppen reagerer dårligst på behandling. Sved og tætsiddende tøj giver ikke akne, men disponerer til follikulitis, som sportsudøvere oftere får; skift derfor svedigt træningstøj hurtigt.

Små, ensartede røde knopper på ryg og bryst uden hudorme kan være en gærsvamp (Malassezia-follikulitis). Læs mere om bumser på ryggen og fungal akne.

Hvorfor får man bumser efter barbering eller i skridtet?

Bumser efter barbering er oftest follikulitis, en betændelse i hårsækkene, fordi barbering og friktion er kendte risikofaktorer; den dybe form i skægområdet hedder sycosis barbae.

Follikulitis skyldes oftest bakterien Staphylococcus aureus og ses som pusfyldte knopper omkring hårene uden hudorme. Lægehåndbogen anbefaler klorhexidinsæbe eller klorhexidincreme, fraråder antibiotikacreme og nævner, at barbering med fordel kan undgås som forebyggelse.

Bumser i skridtet hos mænd er oftest follikulitis fra sved, tætsiddende tøj eller barbering. Dybe, smertefulde bylder, der kommer igen i lysker eller armhuler, kan være hidrosadenitis suppurativa, en kronisk sygdom, der rammer omkring 1 % og kræver hudlæge. Er du i tvivl, om det kan være en kønssygdom, kan du gå direkte til en hudlæge uden henvisning, fordi hudlæger er speciallæger i både hud- og kønssygdomme.

Giver testosteron, anabole steroider og proteinpulver akne?

Anabole steroider og testosteron giver ofte akne, og akne ses hos omkring 50 % af dem, der misbruger anabole steroider, mens evidensen for proteinpulver (whey) er svag og modstridende.

Hos mænd på 18 til 26 år er akne en vigtig markør for misbrug af anabole steroider, som kan udløse de svære former acne conglobata og acne fulminans. Acne fulminans giver feber, ledsmerter og vægttab; kontakt egen læge eller lægevagten samme dag.

Også lægeordineret testosteron kan give akne. Hos 323 transmænd i testosteronbehandling steg andelen med moderat til svær akne fra 11,8 % til 39,1 % efter et år, især ved alder 18 til 25 år og testosteron over 10 nmol/l. Får du akne under testosteronbehandling, så fortæl det til lægen.

For valleprotein bygger mistanken mest på sygehistorier: 5 mandlige atleter på 14 til 18 år fik akne kort efter start, og 4 blev fri for akne efter stop. Men i det eneste randomiserede forsøg gav 30 g valleprotein dagligt i 6 måneder ikke mere akne hos 49 mænd. Læs mere i akne og kost.

Hvilken hudpleje hjælper mænd med uren hud?

Hudlæger anbefaler en enkel rutine ved uren hud: mild vask 1 til 2 gange dagligt og efter sved, vandbaserede produkter frem for fede cremer, solcreme og ingen klemmen.

• Vask skånsomt op til 2 gange dagligt og efter træning med et mildt rensemiddel, uden skrub eller toner.
• Vælg vandbaserede produkter mærket non-comedogenic, og undgå fede cremer og hårvoks.
• Kasketter og tætsiddende tøj kan forværre aknen; skift svedigt tøj hurtigt.
• Brug solcreme med mindst faktor 30, fordi benzoylperoxid, adapalen og antibiotika gør huden lysfølsom. Undgå solarium.
• Benzoylperoxid kan blege hår og tøj, så brug hvide håndklæder.
• Klem ikke bumserne; det giver ar og mørke pletter.
• Giv behandlingen mindst 8 til 10 uger, før du vurderer effekten.

Se hele rutinen i hudpleje ved akne.

Hvordan behandles akne hos mænd, også med isotretinoin?

Akne hos mænd behandles efter samme trappe som hos alle: creme ved mild akne, antibiotika i højst 3 måneder plus creme ved moderat akne og isotretinoin via en speciallæge i hudsygdomme ved svær akne.

Trappen følger Lægehåndbogen. Lægen kan springe trin over, hvis aknen er svær eller giver ar.

Isotretinoin må kun udskrives af en speciallæge i hudsygdomme. Niveauet i sæd er for lavt til at skade en partners ufødte barn, og sædens antal, bevægelighed og form påvirkes ikke. Mænd følger derfor ikke graviditetsforebyggelsesprogrammet, men du må aldrig dele kapslerne, især ikke med kvinder.

Intensiv træning kan give muskel- og ledsmerter under isotretinoin, men Medicin.dk angiver ingen dopingrestriktioner. Giv ikke blod under behandlingen, og Dansk Dermatologisk Selskab fraråder blod- og sæddonation i 2 måneder efter. Mærker du ændringer i humøret, så kontakt lægen straks. Læs om isotretinoin og antibiotika mod akne.

Hvornår skal en mand med akne til hudlæge?

Du bør til hudlæge ved knuder og cyster, ved begyndende ar, når aknen går ud over dit liv, og når 12 ugers antibiotika plus creme ikke har virket.

• Dybe, ømme knuder og cyster.
• Ar eller mørke pletter, der ikke forsvinder.
• Akne, der går ud over humør eller hverdag.
• Ingen effekt efter 12 ugers antibiotika plus creme.
• Tilbagevendende bylder i lysker eller armhuler.

Blandt norske 18 til 19-årige var selvmordstanker tre gange så hyppige hos drenge med meget akne (22,6 % mod 6,3 %). Har du tanker om at skade dig selv, så kontakt egen læge eller lægevagten straks, og ring 112 ved akut fare.

Ventetiden til praktiserende hudlæge var i uge 11 2026 i gennemsnit 17,5 uger på landsplan, 11,8 uger i Region Hovedstaden og 24,7 uger i Region Midtjylland. Når forløbet åbner hos Recepta, vurderer en speciallæge i hudsygdomme din akne online ud fra billeder og en samtale, uden henvisning: en konsultation med plan og recept koster 695 kr., og et isotretinoinforløb 3.495 kr. for op til 6 måneder inkl. blodprøver. Medicinen betaler du separat på apoteket. Se ventetid til hudlæge.

Ofte stillede spørgsmål